Para l@s que os gusta cuidaros pero apenas tenéis tiempo para cocinar, hoy os traemos una propuesta en Madrid. MenuDiet, servicio de comida a domicilio que nos ofrece la posibilidad de comer sano y de forma equilibrada, con el asesoramiento de nutricionistas.
Con tantos excesos —pasamos del roscón a las torrijas en un visto y no visto— hay momentos en los que tenemos que tomar las riendas de nuestra alimentación para no empezar a acumular esos kilos de más que luego nos cuesta tanto quitar. Solo tenemos que aprender a comer sano, de esa forma podremos darnos nuestros homenajes. Olvídate de las dietas milagro, solo tenemos que aprender a comer de forma saludable y completa, con todos los nutrientes que necesita nuestro organismo, estaremos ganando en salud y calidad de vida, pudiendo darnos de vez en cuando esos homenajes que tanto nos hacen disfrutar.
Cuando pides comida a domicilio, aunque te indiquen los ingredientes, vas un poco a ciegas con los nutrientes que te aporta cada plato: calorías, grasas, proteínas, etc… Uno de los puntos interesantes de MenuDiet, es que antes de hacer tus pedidos puedes conocer cada uno de ellos y llevar un control para una dieta más equilibrada, con un cómodo sistema de intercambio de platos (con opciones que completan tu dieta saludable sin carencias). Son menús que han sido elaborados por un grupo de nutricionistas.
Los menús son semanales, junto a ellos recibes un calendario que te ayudará a seguir tu plan de comida saludable o de dieta cómodamente. Las raciones son correctas de cantidad y los platos sabrosos. Tienes bastantes opciones entre las que escoger (más de 50 platos). Sirven a toda la península. Para los que vivimos en Madrid tenemos la opción de recibirlos en casa el mismo día que hagamos el pedido o de recogerlos en su tienda en la calle Alcalá, 94. No obstante, sirven a toda la península, por lo que si vives fuera de Madrid centro puedes tener tus menús a domicilio en menos de 24 horas.
MENÚS SEMANALES. Según tus necesidades tienes la opción de menús para 5 o 7 días. Escogiendo entre menús ya creados, personalizarlos o a la carta. Solo comidas, comidas y cenas o solo cenas. Cada plan incluye la atención personalizada de un dietista-nutricionista que te ayudará a cuidarte sin cocinar. Cuentas con la aplicación “Mi salud” con la que llevar un control si te quieres poner a dieta o si simplemente quieres ver cómo evoluciona tu salud mientras sigues sus planes de comida sana, pudiendo registrar tus analíticas, enfermedades, diarios de comidas y mucho más. Los precios van desde los 45€/semana para menús de 10 platos.
Desde su página web podéis comprar platos saludables de todos los grupos de alimentos. Nosotros probamos el menú semanal para 5 días de comidas y cenas (primer y segundo plato en comida y plato único en cena), en total 15 platos por 73 €. Con 6,90 € de gastos de envío. Envío rápido y dentro del horario marcado. Puedes conseguir todos sus platos desde solo 3,75€ y para planes de más de una semana existe la opción de envío gratis.
Entre los platos que escogimos para comer: Sopa de marisco, crema de calabaza, crema de calabacín, potaje de bacalao, fideos orientales con soja, huevo con bechamel y espinacas, atún encebollado, pechuga de pollo con mango, estofado de ternera y bacalao a la vizcaína. Para las cenas optamos por solomillo a la pimienta, tortilla de jamón ibérico, merluza en salsa verde, emperador con trigueros y solomillo a la riojana. Platos de lo más variados y saludables.
Con MenuDiet tienes la opción de comer sano y a domicilio, pudiendo consultar a un nutricionista tus dudas. Si vives en Madrid, puedes pedirlo a domicilio y recibir los tuppers el mismo día o el día que tú elijas, o bien recogerlo en su tienda.
MENUDIET
LUGAR: C/ Alcalá, 94. Metro Goya
HORARIO TIENDA: de lunes a viernes de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h, sábados de 10:00 a 14:00h.
PRECIO: desde 45€/menú semanal o desde 3,75€/plato
TELÉFONO: 914012499
WEB Y PEDIDOS: https://www.menudiet.es
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